Buen provechoBuen provecho
Agradezco a mi vecina Martha Angulo por el recetario de su mami
Salsa borrachaSandwiches cubanosSopa de cebollaSopa de frijolSopa de spagetti y elote
Sopa de quesoSopa seca de tortillaSouffle de eloteSpeidini al morrónTarta de cebolla
Ternera a la jardineraTimbal de carneTingaTorta CuauhtémocTorta de elote
Tortas de papa 1Tortitas de camarón secoTortitas de garbanzo con nopalesTortitas de habaTortitas de plátano macho
Tortas de papa 2Trocitos de res en chile pasillaVerduras al vapor con queso y soyaZanahorias a la turcaZanahorias agridulces




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SALSA BORRACHA
12 CHILES PASILLA (ANCHO O GUAJILLO)
3 DIENTES DE AJO
SAL
2 TAZAS DE PULQUE
1 CEBOLLA MEDIANA REBANADA
½ TAZA QUESO AÑEJO

LOS CHILES SE ASAN PERO NO SE LES QUITAN LAS SEMILLAS NI SE DESVENAN. UNA VEZ ASADOS SE PONEN A REMOJAR EN AGUA CALIENTE. MUELA EN EL MOLCAJETE EL AJO CON UN POCO DE SAL; Y LUEGO LOS CHILESL. CUANDO ESTÉN BIEN MOLIDOS, VAYA AGREGANDO EL PULQUE (O UNA TAZA DE PULQUE Y UNA DE AGUA) POCO A POCO, REVOLVIENDO HASTA QUE LA SALSA QUEDE BIEN LISA. RECTIFIQUE EL SAZÓN, VIÉRTALA EN UNA CAZUELA BONITA Y AGRÉGUELE ENCIMA LA CEBOLLA Y EL QUESO DESMORONADO. (VARIACIÓN: SE LE AGREGA JITOMATE ASADO. SE REEMPLAZA EL PULQUE POR JUGO DE NARANJA, AUNQUE ESTO DEVITÚA EL NOMBRE DE LA SALSA.)


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SANDWICHES CUBANOS
1 PAN DE CAJA BLANCO
MANTEQUILLA AL GUSTO
1 1/2 TAZA FRIJOLES MOLIDOS Y REFRITOS
4 REB. DE JAMÓN (DELGADAS)
MOSTAZA AL GUSTO
4 REB. QUESO AMARILLO (“)
ACEITUNAS RELLENAS PICADAS AL GUSTO
75 GRS. DE SALAMI
75 GRS. PATÉ

CORTE LAS ORILLAS DEL PAN. CON UN RODILLO EXTIENDA LAS REBANADAS HASTA QUE QUEDEN MUY DELGADAS Y CUADRADAS. ÚNTELAS DE MANTEQUILLA Y JÚNTELAS SUBIENDO UN POCO UNA ORILLA SOBRE OTRA PARA FORMAR UN RECTÁNGULO. DIVIDA EL RECTÁNGULO EN 4 PARTES, O MÁS, SI VA A PONER MÁS DE 4 RELLENOS. EN UNA ÁRTE PONGA LOS FRIJOLES, EN OTRA EL JAMÓN Y LA MOSTAZA, EN OTRA EL QUESO Y LAS ACEITUNAS Y EN OTRA EL SALAMI Y EL PATÉ. ENROLLE APRETANDO COMO SI EXPRIMIERA PARA QUE EL RELLENO NO SE SALGA. ENVUELVA EL ROLLO EN UN PAPEL ENCERADO Y MÉTALO AL REFRIGERADOR DURANTE TODA LA NOCHE. AL SÍA SIGUIENTE REBÁNELO MUY DELGADO Y SÍRVALO.


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SOPA DE CEBOLLA
4 CEBOLLAS GRANDES CORTADAS EN REBANADAS MUY DELGADAS
2 CDAS. DE ACEITE
1 CDA. HARINA
4 TAZAS CALDO DE POLLO
4 REBANADAS DE PAN
4 CDAS. SOPERAS DE QUESO CHIHUAHUA, RAYADO

FRÍA LA CEBOLLA EN EL ACEITE Y CUANDO CRISTALICE AÑADA LA HARINA Y EL CALDO DE POLLO. DEJE HERVIR HASTA QUE SE VEA ESPESA. SÍRVALA CON LAS REBANADAS DE PAN DORADOS EN UN POCO DE ACEITE, O TOSTADAS Y EL QUESO ENCIMA.


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SOPA DE FRIJOL
2 TAZAS DE FRIJOL COCIDO
6 TAZAS DE CALDO DE FRIJOL
3 CDAS. MANTEQUILLA
½ TAZA DE PURÉ DE TOMATE
1 CDITA. CEBOLLA PICADA
1 CDITA. ORÉGANO TRITURADO
1 LATA LECHE CLAVEL (CONGELADA)
SAL

MUELE EN LA LICUADORA LOS FRIJOLES CON EL CALDO O EL CONSOMÉ. FRÍE LA CEBOLLA EN LA MANTEQUILLA. AGRUEGA EL PURÉ DE TOMATE Y FRÍE UNOS MINUTOS. VIERTE EL FRIJOL MOLIDO CON EL CALDO. SAZONA CON SAL Y ORÉGANO Y DEJA HERVIR 10 MINS.. BATE LA LECHE EVAPORADA CONGELADA Y ADORNA CADA PLATO CON UN COPETE DE LECHE.


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SOPA DE SPAGHETTI Y ELOTE
250 GRS. SPAGHETTI
2 CEBOLLAS
500 GRS. JITOMATE
3 ELOTES
¼ LT. LECHE
150 GRS. QUESO AÑEJO
100 GRS. MANTEQUILLA
HIERBAS DE OLOR
SAL
PIMIENTA

EL SPAGHETTI SE PONE A COCER CON UNA CEBOLLA, HIERBAS DE OLOR, SAL Y PIMIENTA. YA COCIDO SE LAVA EN AGUA FRÍA Y SE ESCURRE. EN LA MITAD DE LA MANTEQUILA SE FRÍE EL JITOMATE ASADO Y MOLIDO CON UNA CEBOLLA. SE SAZONA CON SAL Y PIMIENTA. SE DEJA HERBIR HASTA QUE ESTÁ ESPESO, ENTONCES SE RETIRA DEL FUEGO Y SE MEZCLA CON EL SPAGUETI COCIDO. LOS ELOTES YA COCIDOS SE MUELEN CON LA LECHE Y SE MEZCLAN CON EL QUESO RALLADO. SE UNTA DE MANTEQUILLA EL PLATÓN REFRACTARIO. SE LE PONEN CAPAS DE SPAGUETTI CON EL JITOMATE, CAPAS DE LA MEZCLA DEL ELOTE Y DE MANTEQUILLA, LA ÚLTIMA CAPA DEBE SER DE ELOTE. SE ESPOLVORÉA CON QUESO. SE LE PONEN TROCITOS DE MANTEQUILLA. SE METE AL HORNO A 350° A QUE DORE.


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SOPA DE QUESO
250 GRS. PAPA
50 GRS. MANTEQUILLA
1 LT. CALDO
250 GRS. QUESO SECO
50 GRS. MANTECA
1 TAZA JITOMATE CON CEBOLLA
1 DIENTE DE AJO
SAL

LAS PAPAS BIEN LAVADAS SIN PELAR SE COLOCAN SOBRE LA PARRILLA DE LA OLLA (DE PRSIÓN) Y EN ½ TAZA DE AGUA SE CUECEN (3 MINS.). SE PELAN LAS PAPAS SE CORTAN EN CUARTOS, ÉSTOS JUNTO CON LA MANTEQUILLA Y EL QUESO SE MUELEN. CON ÉSTA PASTA SE HACEN BOLITAS QUE SE DEJAN REÓSAR DURANTE 1 HORA. SE DESBARATA LA MANTECA EN LA OLLA Y CUANDO ESTÁ BIEN CALIENTE SE AGREGA EL JITOMATE, EL CALDO, LA SAL Y PIMIENTA. CUANDO EL CADO EMPIEZA A HERVIR SE AGREGAN LAS BOLITAS DE PAPA Y QUESO Y SE DEJAN 2 MINS.


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SOPA SECA DE TORTILLA
15 TORTILLAS FRÍAS CORTADAS EN TIRAS
6 CHILES PASILLA DESVENADOS Y REMOJADOS
1 DIENTE DE AJO
1 TAZA DE CONSOMÉ
1 LATA LECHE
200 GRS. QUESO CHIHUAHUA RAYADO
1 TAZA ACEITE
SAL

FRÍA LAS TORTILLAS EN ACEITE CALIENTE HASTA QUE ESTÉN BIEN DORADITAS. ESCÚRRALAS Y APÁRTELAS. MUELA LOS CHILES JUNTO CON EL CONSOMÉ Y EL AJO. FRÍA ESTA SALSA EN ACEITE. CUANDO SE HAYA CONSUMIDO UN POCO, AGREGUE LA LECHE. 10 MINUTOS ANTES DE SERVIR. AGREGUE LAS TORTILLAS A LA SALSA, DEJE HERVIR UNOS MINUTOS Y PASE LA SOPA A UN PLATÓN. ESPOLVORÉE ENCIMA EL QUESO RALLADO.


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SOUFFLÉ DE ELOTE
1 LATA ELOTE (480 GRS.)
1 CDA. DE SAL
3 HUEVOS
3 CDAS. MANTEQUILLA DERRETIDA
2 CDAS. DE HARINA
1 CDA. ACEITE
1 MANOJO GRANDE FLOR DE CALABAZA

ESCURRA BIEN EL ELOTE Y MUÉLALO EN LA LICUADORA CON LAS YEMAS, SAL Y HARINA. AÑADA LA MANTEQUILLA DERRETIDA Y MEZCLE TODO. CORTE LOS TALLOS Y PISTILOS DE LAS FLORES DE CALABAZA, LÁVELAS Y SÉQUELAS. FRÍALAS TAPADAS EN EL ACEITE, CUANDO SE MARCHITEN, QUÍTELES EL AGUA QUE SOLTARON. PÍQUELAS, EXPRÍMALAS Y REVUÉLVALAS A LA MEZCLA DE ELOTE. BATA LAS CLARAS A PUNTO DE TURRÓN Y AÑÁDALAS REVOLVIENDO TODO SUAVEMENTE. VACÍELO A UN MOLDE REFRACTARIO, ENGRASADO Y ENHARINADO. MÉTALO AL HORNO POR 10 MINUTOS A 175°. CUANDO ESTÉ DORADO SE ARRIBA, VEA SI YA ESTÁ LISTA METIÉNDOLE UN PALILLO EN MEDIO, SI SALE SECO, LO PUEDE SERVIR ENSEGUIDA.


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SPEIDINI AL MORRÓN
3 CDAS. MANTEQUILLA
4 SALCHICHAS PICADAS
1 PQTE. CODITOS COCIDOS Y ESCURRIDOS
150 GRS. QUESO AMARILLO
1 LATA PIMIENTO MORRÓN
1 LATA MEDIA CREMA
1 TAZA LECHE
1 CDA. CEBOLLA PICADA

EN LA MANTEQUILLA FRIA LAS SALCHICHAS. AÑADA LOS CODITOS Y DEJE FREIR UN RATO MÁS. APARTE, LICÚE EL QUESO, EL PIMIENTO MORRÓN, LA MEDIA CREMA, LA LECHE Y LA CEBOLLA. AGREGUE LA CREMA DE MORRÓN A LOS CODITOS Y MEZCLE BIEN. (ACOMPAÑAMIENTO: POLLO AL HORNO)


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TARTA DE CEBOLLA
500 GRS. PASTA DE HOJALDRE
SAL
PIMIENTA
2 CDAS. ESTRAGÓN
4 CEBOLLAS REBANADAS, DESFLEMADAS EN AGUA CALIENTE CON SAL
2 ½ TAZAS QUESO GRUYERE (O CHIHUAHUA, O MANCHEGO)
½ TAZA DE CREMA
6 HUEVOS

EXTIENDA LA PASTA Y FORME UN MOLDE PARA TARTA. PÍQUELA CON UN TENEDOR Y MÉTALA AL HORNO PRECALENTADO A 200° DURANTE 15 MINUTOS. ESCURRA BIEN LA CEBOLLA. EN EL FONDO DE LA TARTA, ACOMODE LA MITAD DEL QUESO. ENCIMA LA CEBOLLA. BATA LOS HUEVOS CON CREMA, ESTRAGÓN, SAL Y PIMIENTA. AUMENTE EL QUESO RESTANTE Y VIERTA A LA TARTA. MÉTALA NUEVAMENTE AL HORNO A 175° DURANTE 30 MINUTOS MÁS, HASTA QUE AL METER UN PALILLO, ÉSTE SALGA LIMPIO. SÍRVALA FRÍA O CALIENTE.


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TERNERA A LA JARDINERA
800 GRS. DE TERNERA
1 CEBOLLA
50 GRS. MANTEQUILLA
30 GRS. HARINA
3 ZANAHORIAS
3 PAPAS
200 GRS. CHÍCHAROS
NUEZ MOSCADA
PIMIENTA
SAL

LA TERNERA SE PONE A COCER CON LA CEBOLLA Y LA SAL. YA COCIDA SE REBANA, EL CADO SE CUELA, SE APARTAN ¾ DE LITRO DEL CALDO. EN LA MANTEQUILLA SE FRÍE LA HARINA, ANTES DE QUE SE DORE SE AGREGA EL CALDO; SE SAZONA CON NUEZ MOSCADA, PIMIENTA Y SAL. CUANDO EMPIEZA A ESPESAR, SE AGREGA LA TERNERA REBANADA, CHÍCHAROS, PAPAS Y ZANAHORIAS COCIDAS Y REBANADAS. SE DEJA DAR UN HERBOR.


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TIMBAL DE CARNE
500 GRS. CARNE MOLIDA
2 CEBOLLAS FINAMENTE PICADAS
2 CDAS. ACEITE
½ TAZA DE CALDO
1 CDA. PURÉ DE TOMATE
¼ CDITA. SALSA INGLESA
SAL
PIMIENTA NEGRA
500 GRS. PURÉ DE PAPA

SE SOFRÍEN LAS CEBOLLAS EN EL ACEITE HASTA QUE ACITRONEN; SE AÑADE LA CARNE Y SE DEJA HASTA QUE DORE. SE AGREGA EL CALDO, EL PURÉ DE TOMATE Y LA SALSA INGLESA; SE SAZONA. SE PONE LA CARNE EN UN REFRACTARIO ENGRASADO, SE CUBRE CON EL PURÉ DE PAPAS Y SE RAYA LA SUPERFICIE CON UN TENEDOR. SE METE EN LA PARTE SUPERIOR DEL HORNO A 220°, DURANTE 30 MINS. HASTA QUE EL PURÉ ESTÉ DORADO. SE SIRVE CALIENTE.


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TINGA
750 GRS. LOMO DE CERDO
2 CEBOLLAS
3 DIENTES DE AJO
2 HOJAS DE LAUREL
2 RAMAS DE TOMILLO
2 RAMAS DE MEJORANA
250 GRS. DE LONGANIZA
500 GRS. JITOMATE
250 GRS. TOMATE VERDE ( MILPA)
4 CDAS. ACEITE
1 LATA CHIPOTLES ADOBADOS

EL LOMO SE COCE CON UNA CEBOLLA, LOS DIENTES DE AJO, HIERBAS DE OLOR Y SAL. EN EL ACEITE SE FRÍE LA LONGANIZA, CUANDO EMPIEZA A DORAR SE AGREGA LA CEBOLLA. CUANDO ESTÁ ACITRONADA SE LE AGREGA EL JITOMATE PICADO; EL TOMATE VERDE ASADO Y PICADO, Y SAL. CUANDO ESPEZA SE AGREGA EL LOMO REBANADO Y LOS CIPOTLES; SE DEJA DAR UN HERBOR Y SE SIRVE.


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TORTA CUAUHTEMOC
1 CHILE ANCHO
½ AJO
CHILE CHIPOTLE (OPCIONAL)
2 HUEVOS
½ QUESO
¼ LT. CREMA
JAMÓN O POLLO (DESMENUZADO)
QUESO AMARILLO (OPCIONAL)
TORTILLA

SE COCEN Y DESVENAN LOS CHILES. SE MUELEN CON EL AJO, SAL Y EL HUEVO (SE AGREGAN AL ÚLTIMO). SE FRÍEN TORTILLAS, SE MOJAN EN EL CHILE. EN UN REFRACTARIO SE ACOMODA: UNA CAPA DE TORTILA, UNA DE QUESO, UNA DE JAMÓN (O POLLO), UNA DE QUESO AMARILLO (OPCIONAL) Y UNA DE CREMA. HASTA TERMINAR CON UNA CAPA DE TORTILLA. SE BATE UNA CLARA A PUNTO DE TURRÓN Y CON ELLA SE CUBRE LA TORTA. SE METE AL HORNO DE 10 A 15 MINS. O HASTA QUE DORE LA CLARA.


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TORTA DE ELOTE
8 ELOTES DESGRANADOS Y LICUADOS
150 GRS. QUESO CHIHUAHUA RAYADO
2 CDAS. GRANDES MANTEQUILLA
1 CHILE POBLANO (ASADO, PELADO Y EN RAJAS)
1 CDTA. ROYAL
SAL

A LOS ELOTES YA MOLIDOS SE LES AGREGA EL CHILE, LA SAL, EL QUESO RAYADO Y EL ROYAL; SE MEZCLAN BIEN Y SE LE AÑADE LA MANTEQUILLA DERRETIDA Y SE MEZCLA CON LOS DEMÁS. SE METE AL HORNO DE 30 A 45 MINS.. SE PRUEBA LA TORTA CON UN CUCHILLO PARA VER SI YA ESTÁ COCIDA.


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TORTAS DE PAPA
5 ó 6 PAPAS MEDIANAS
6 REBANADAS DE JAMÓN
2 HUEVOS
6 REBANADAS QUESO MANCHEGO
2 CDAS. HARINA
ACEITE

LAVE LAS PAPAS Y PÓNGALAS A COCER EN AGUA SUFICIENTE HASTA CUBRIRLAS. CUANDO ESTÉN SUAVES, RETÍRELAS Y PÉLELAS. PÁRTALAS POR EN MEDIO Y COLOQUE AHÍ LAS REBANADAS DE JAMÓN Y DE QUESO. APRIÉTELAS LIGERAMENTE. BATA LAS CLARAS A PUNTO DE TURRÓN (MERENGUE). AÑADA LAS YEMAS ENVOLVIENDO SUAVEMENTE. REVUELQUE LAS PAPAS SOBRE LA HARINA Y MÉTALAS A LA MEZCLA DE HUEVOS. FRÍALAS EN ACEITE BIEN CALIENTE. PÓNGALAS SOBRE UN PAPEL DE ESTRAZA PARA QUE SUELTEN SU GRASA. PÁSELAS A LA SALSA Y DEJE QUE DEN UN HERBOR. SALSA: ACEITE, MEDIA CEBOLLA CHICA (PICADA), 2 JITOMATES MEDIANOS, SAL Y PIMIENTA. PONGA AL FUEGO EL ACEITE Y ACITRONE LA CEBOLLA. AÑADA EL JITOMATE MOLIDO Y COLADO. SAZONE CON SAL Y PIMIENTA. CUANDO EL JITOMATE CAMBIE DE COLOR Y ESPESE UN POCO, ESTARÁ LISTA PARA AÑADIR LAS PAPAS.


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TORTITAS DE CAMARÓN SECO
115 GRS. CAMARÓN SECO
3 HUEVOS
2 CDAS. DE HARINA POQUITA LECHE
CEBOLLA PICADA
PEREJIL PICADO

SE MUELE EL CAMARÓN Y SE REVULVE CON TODOS LOS INGREDIENTES. SE FORMAN LAS TORTITAS Y SE FRÍEN.













TORTITAS DE GARBANZO CON NOPALES
4 TAZAS GARBANZO COCIDOS Y SU CALDO
6 HUEVOS
200 GRS. QUESO AÑEJO RAYADO
2 CDAS. HARINA
SAL
8 NOPALES COCIDOS Y PICADOS
PIMIENTA
1 KG. JITOMATES ASADOS, PELADOS
5 CHILES GUAJILLOS LIGERAMENTE FRITOS,REMOJADOS EN AGUA CALIENTE Y MOLIDOS CON 3 DIENTES DE AJO Y UNA CEBOLLA

LICÚE LOS GARBANZOS CON LAS YEMAS. AUMENTE EL QUESO, HARINA, SAL Y PIMIENTA. BATA LAS CLARAS A PUNTO DE TURRÓN Y AUMÉNTELAS A LO ANTERIOR EN FORMA ENVOLVENTE. CALIENTE SUFICIENTE ACEITE EN UNA SARTÉN Y VIERTA LA MASA DE GARBANZO, CUCHARADA POR CUCHARADA PARA FORMAR LAS TORTITAS. REFRÍA EL JITOMATE Y EL CHILE. AÑADA CALDO DE GARBANZO PARA HACER UN CALDILLO. AUMENTE LOS NOPALES Y DEJE HERVIR A QUE SE SAZONE, SALPIMENTE. AÑADA LAS TORTAS CON MUCHO CUIDADO, A QUE DEN UN LIGERO HERVOR.


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TORTITAS DE HABAS
500 GRS. HABAS SECAS
2 HUEVOS
UN POCO DE LECHE
SAL
170 GRS. QUESO CHIHUAHUA RAYADO
2 CDAS. COPETEADAS MAIZENA
ACEITE

PONGA LAS HABAS AL FUEGO CON AGUA SUFICIENTE HASTA CUBRIRLAS. DÉJELAS TODA LA NOCHE. AL DÍA SIGUIENTE MUÉLALAS EN LA LICUADORA CON EL AGUA EN QUE SE COCIERON Y LOS INGREDIENTES RESTANTES, EXCEPTO EL ACEITE. HAGA LAS TORTITAS Y FRÍALAS EN ACEITE CALIENTE.


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TORTITAS DE PLÁTANO MACHO
2 PLÁTANOS MACHOS
100 GRS. QUESO FRESCO
1 TAZA DE FRIJOLES NEGROS REFRITOS
1 TAZA DE CREMA
1 HUEVO
½ TAZA PAN RAYADO

LOS PLÁTANOS SE CUECEN SIN PELAR, APROXIMADAMENTE 20 MINS.. SE PELAN EN CALIENTE Y SE PASAN POR EL PRENSADOR DE PAPAS. SE LES AGREGA LA CREMA Y SE REVUELVEN BIEN, HASTA FORMAR UNA PASTA SUAVE. SE EXTIENDE UNA BOLITA DE LA PASTA (SOBRE LA MANO); SE RELLENA CON FRIJOL REFRITO Y QUESO. SE CRUBRE EL RELLENO FORMANDO TORTITAS. SE EMPANIZAN CON EL HUEVO LIGERAMENTE BATIDO Y EL PAN RELLADO. SE FRÍEN EN ABUNDANTE ACEITE MUY CALIENTE. SE ESCURREN SOBRE PAPEL ABSORVENTE Y SE SIRVEN CALIENTES O FRÍAS.


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TORTAS DE PAPA
1 TAZA DE HARINA
¼ CDITA. POLVO HORNEAR
500 GRS. PAPAS
2 HUEVOS

SE LIMPIAN Y RAYAN LAS PAPAS (EN CRUDO). SE AGREGA LA HARINA Y EL POLVO DE HORNEAR. SE AÑADE EL HUEVO. MEZCLANDO TODO. SE FORMAN LAS TORTITAS CON LAS MANOS Y SE FRÍEN, VOLTEÁNDOLAS SÓLO UNA VEZ. (SE SIRVEN CON SALSA, ENSALADA O COMO ACOMPAÑAMIENTO DE CARNES.


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TROCITOS DE RES EN SALSA DE CHILE PASILLA
750 GRS. TROCITOS CARNE DE RES
2 DIENTES DE AJO
HARINA DE MAIZ (P/ESPOLVOREAR LA CARNE)
1/2 CDITA. DE SAL
1 1/2 TAZAS DE SALSA DE CHILE PASILLA
1 1/2 TAZAS DE AGUA
ACEITE

ESPOLVORÉE CON SAL LOS TROCITOS DE CARNE Y REVUÉLQUELOS EN LA HARINA DE MAÍZ. EN LA OLLA DE PRESIÓN, CALIENTE EL ACEITE, DORE LA CARANE Y LOS AJOS. AGREGUE LA SALSA DE CHILE PASILLA Y EL AGUA. TAPE LA OLLA Y COCINE A PRESIÓN 20 MINUTOS. DEJE ENFRIAR LA OLLA ANTES DE DESTAPARLA. SIRVA CALIENTE ACOMPAÑADO DE ARROZ BLANCO Y UNOS FRIJOLES REFRITOS CON QUESO. (PUEDE SUBSTITUIR LA CARNE DE RES POS COSTILLAS O PULPA DE CERDO.)


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VERDURAS AL VAPOR CON QUESO Y SOYA
1 TAZA DE CHAMPIÑONES
2 TAZAS DE FRIJOL DE SOYA GERM.
1 TAZA ZANAHORIAS REBANADAS
1 TAZA CALABACITAS REBANADAS
2 RAMITAS DE COLIFLOR
2 TASAS QUESO GRUYERE RAYADO
4 CDAS. SALSA DE SOYA
SAL
PIMIENTA

VIERTA 2 TAZAS DE AGUA EN UN REFRACTARIO RECTANGULAR. COLOQUE ENCIMA 2 REJILLAS O LAS NECESARIAS PARA CUBRIR EL MOLDE. ACOMODE LA VERDURA. SALPIMÉNTELA Y ROCÍE LA SALSA DE SOYA. CUBRA LAS VERDURAS CON EL QUESO. TAPE EL REFRACTARIO CON PAPEL PLÁSTICO ESPECIAL PARA HORNO Y MÉTALOS AL HORNO PRECALENTADO A 175° POR ESPACIO DE 25 MINUTOS. (EN MICROONDAS: LOS MISMOS PASOS POR 4 MINUTOS. SE VOLTEAN Y SE METEN 4 MINUTOS MÁS. LA VERDURA NO QUEDA COMPLETAMENTE COCIDA, SINO CON UNA CONSISTENCIA UN POCO DURA.


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ZANAHORIAS A LA TURCA
½ KG DE ZANAHORIAS
PIMIENTA NEGRA
1 CDA. DE HARINA
SAL
2 CDAS. ACEITE DE OLIVA
1 ¼ TAZA DE YOGHURT
YERBABUENA

LAS ZANAHORIAS SE PELAN, SE LAVAN Y SE CORTAN EN REBANADITAS (1/2 DEDO DE GRUESO). SE PONE A HERVIR AGUA CON SAL EN UNA CACEROLA Y SE CUECEN LAS ZANAHORIAS UNOS 10 MINS.. CUANDO ESTÉN CASI TIERNAS SE ESCURREN Y SE EXTIENDEN SOBRE PAPEL ABSORBENTE PARA QUE SE SEQUEN COMPLETAMENTE. SE REVUELCAN EN HARINA SAZONADA Y SE FRÍEN EN EL ACEITE A FUEGO MODERADO HASTA QUE ESTEN DORADAS. SE SAZONAN CON SAL Y PIMIENTA RECÍEN MOLIDA. EL YOGHURT SE CALIENTA EN UN TRASTE A FUEGO LENTO SIN DEJAR QUE HIERVA. LAS ZANAHORIAS SE COLOCAN EN UN PLATÓN CALIENTE, SE BAÑAN CON EL YOGHURT Y SE ADORNAN CON LA YERBABUENA


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ZANAHORIAS AGRIDULCES
500 GRS. ZANAHORIAS
1 CDA. FÉCULA DE MAÍZ
1 CDA. AZÚCAR
1 CDA. SALSA DE SOYA
1 CDA. VINAGRE
250 GRS. PIÑA FRESCA PICADA
1 CEBOLLA PEQUEÑA EN CUADRITOS
1 PIMIENTO MORRÓN VERDE GDE. SIN SEMILLAS Y EN CUADROS

LAVE Y PELE LAS ZANAHORIAS. REBÁNELAS Y PÓNGALAS A HERVIR EN UNA TAZA DE AGUA JUNTO CON EL AZÚCAR. COCINE DE 5 A 10 MINUTOS. SOLAMENTE A SUAVIZAR LA ZANAHORIA. DISUELVA LA FÉCULA DE MAÍZ CON LA SOYA, EL VINAGRE Y SI ES PRECISO, UN POCO MÁS DE AGUA. AÑÁDALO A LAS ZANAHORIAS JUNTO CON LA PIÑA, LA CEBOLLA Y EL PIMENTÓN. DÉJELO HERVIR, MENEANDO OCASIONALMENTE HASTA QUE ESPESE Y ADQUIERA UNA CONSISTENCIA TRANSPARENTE.


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