Índex de Jocs:
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
|
Objectius: coordinació i habilitat/agilitat Edat: A partir dels 14 anys Nombre de participants: Menys de 7 Durada: Indefinida Material: Pedres de color diferent Disposició i organització: En un lloc espaiós i llarg
|
Descripció i regles:
En una zona buida, els participants se situen davant una línia de 4 metres de llargada, cadascun amb una pedra diferent d’uns 300-400 gr. Es marca un punt a una distancia entre 600 m i 2 Km, que serà la línia d’arribada de la cursa.
Agafant l’embranzida que es vulgui, es fa el primer llançament de pedra tan lluny com es pugui en línia recta; des d’aquest punt es continua el joc amb un altre llançament, etc. Fins a assolir el total del recorregut marcat. Tots els llançaments es poden fer amb embranzida, però tenint sempre com a límit el punt de caiguda de la pedra.
El guanyador és qui fa el recorregut amb menys llançaments.
|
Objectius: Força Edat: A partir dels 8 anys Nombre de participants: Indefinit Durada: 10 minuts Material: - Disposició i organització: Per parelles i en qualsevol terreny |
Descripció i regles:
Asseguts davant per davant i empenyent per les espatlles el company sense agafar-lo, s’ha d’intentar desequilibrar-lo.
|
Objectius: Força Edat: A partir dels 10 anys Nombre de participants: Indefinit Durada: 10 minuts Material: - Disposició i organització: Per parelles
|
Descripció i regles
Un membre de cada parella és coix i l’altre cec. El coix puja a cavall del cec i es desplacen de la següent manera: a la dreta, estirada de l’orella dreta; a l’esquerra, estirada de l’orella esquerra; parada, estirada de les dues orelles.
La cadira. la llitera, la llitera alçada i l'Hèrcules
|
Objectius: Força i col·laboració Edat: A partir dels 12 anys Nombre de participants: Múltiples de 3 Durada: Indefinida Material: - Disposició i organització: Per grups de tres, en qualsevol terreny que estigui limitat |
Descripció i regles
La cadira: Dos nois es col·loquen amb els braços estirats i donant-se les mans. El tercer ha de seure-hi a sobre, com si es tractès d’una cadira.
La llitera: Dos nois agafen el tercer pels peus i per les mans. Es tracta de balancejar-lo en aquesta posició.
La llitera alçada: Braços flexionats mirant enlaire, formant un angle de 90 graus. És tracta de balancejar el noi en aquesta posició.
L’Hèrcules: Dos nois han de suportar el pes del tercer, que se subjecta sobre ells amb les mans sobre les seves espatlles.
|
Objectius: Força Edat: A partir dels 12 anys Nombre de participants: - Durada: 15 minuts aproximadament Material: - Disposició i organització: Grups de 4 o 5 jugadors |
Descripció i regles
Tots els jugadors estan asseguts a terra, agafats de la cintura, excepte un de dret que intenta treure el primer de la fila estirant-lo dels braços. Els altres, asseguts i ben agafats al de davant, intenten impedir-ho.
|
Objectius: Força i equilibri Edat: A partir dels 12 anys Nombre de participants: Indefinit Durada: De 10 a 12 minuts Material: - Disposició i organització: Per parelles en una superfície tova o llista |
Descripció i regles
Un membre de la parella es col·loca de quatre grapes, i l’altre, preferiblement descalç, puja sobre la seva esquena i s’hi situa dret. Sense caure, ambdós han de desplaçar-se a un lloc determinat prèviament. Si cau, tornen a començar i s’intercanvien les posicions.
|
Objectius: Destresa i lluita Edat: A partir dels 12 anys Nombre de participants: De 30 a 40 Durada: De 45 a 60 minuts Material: Una pilota Disposició i organització: Un rectangle de 28x12m, dividit en set zones de 4m cadascuna. Al centre de les línies de fons s’assenyalen dos quadrats de 0’50m, anomenats zones de gol. |
Descripció i regles
Els equips se situen a les dues línies que delimiten la zona central, i la pilota al mig. El monitor assigna un mateix número per a cada jugador dels dos equips, i després en crida un. Els dos jugadors que el tenen van cap a la pilota i intenten agafar-la i dur-la a les zones de gol respectives. L’un intenta prendre la pilota a l’altre tirant-lo a terra, agafant-lo, etc.; si ho aconsegueix, el seu equip s’enretirarà a la línia següent més propera a la zona de gol. Si, en canvi, el jugador que ha agafat la pilota arriba a la zona de gol sense perdre-la, el seu equip obtindrà 3 punts i les posicions per a la propera jugada seran las mateixes.
El joc, doncs, avança o recula per les línies, segons si equip guanya o perd la pilota.
Els mancs
|
Objectius: Força de lluita i combat Edat: A partir dels 10 anys Nombre de participants: De 12 a 16 Durada: De 10 a 20 minuts Material: - Disposició i organització: Cal descriure un cercle al terra, més o menys gran segons el nombre de jugadors (per establir-ne la mida exacta, cal posar els jugadors en cercle i marcar el terreny al seu voltant |
Descripció i regles
Els jugadors se situen a l’interior del cercle, amb les mans a l’esquena o a les espatlles, ja que està prohibit utilitzar les mans. La lluita és d’un contra un, i guanya l’últim que queda dins el cercle
.|
Objectius: Força de lluita i combat Edat: A partir dels 12 anys Nombre de participants: De 30 a 40 Durada: De 10 a 20 minuts Material: - Disposició i organització: Dos grups de jugadors: els defensors i els atacants. |
Guanya punts qui arriba al centre, i ataca un cop cada equip. El centre s’ataca bé empenyent a la manera del rugbi, bé fintant.
|
Objectius: Força de transport Edat: A partir dels 10 anys Nombre de participants: De 30 a 40 Durada: De 10 a 20 minuts Material: - Disposició i organització: Els carros estan formats per sis jugadors, tres fan de cavall, dos de carro i un d’auriga o conductor romà. Els tres primers han de ser molt ràpids, molt resistents els segons i poc pesat el tercer. |
Descripció i regles
Els tres cavalls s’enllacen creuant els braços sobre les espatlles; als espais entre els cavalls s’encaixa el carro, ficant-hi el cap els dos components, que s’agafen amb un braç al maluc dels cavalls de l’extrem i amb un altre al seu company per l’espatlla. Sobre el carro hi ha l’auriga, amb un peu a l’esquena de cada un dels qui el formen , agafant amb les mans les regnes, que són els braços lliures dels dos cavalls exteriors. El joc consisteix a caminar o córrer d’aquesta manera, encaixats, fins a una meta que s’haurà indicat prèviament.